食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「豚コク醤油ラーメン(餅追加)、湯豆腐うどん、おから」

ストーマ閉鎖後の食事「豚コク醤油ラーメン(大盛)、湯豆腐うどん、おから」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)、夕食は湯豆腐うどん、おから。

昨日2021年1月17日昼食はカップラーメンチャレンジ。

夜は最近バカの一つ覚え並みに定番の湯豆腐と〆のうどん。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:プロテイン定番メニュー。
  • 昼食:豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)。
  • 夕食:湯豆腐うどん、おから。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】キャベツで湯豆腐と手羽先塩揚げ

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」食パン半切れトーストの定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」食パン半切れトーストの定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」食パン半切れトーストの定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、お茶
・今朝はスープなし
・プロテイン(チョコ風味)
・豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)。
力餅ラーメン、つーやつだね。
・湯豆腐うどん、おから。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール(ソーダストリーム)
・お湯割り
電子タバコに変更
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもの食パン半切れトーストの定番メニュー。

プロテイン(チョコ味)も毎日続けています。

このヨーグルトと豆乳、プロテイン3大セットで腸の調子も最近よいぞ!

それと、サプリや胃腸薬系はこのところ全く摂っていません。
1週間ぐらいですが、かえって腸周期は良い気がします。

「排泄障害メニュー:昼食」豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)

「排泄障害メニュー:昼食」豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)

「排泄障害メニュー:昼食」豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)

昼食は、豚コク醤油カップラーメン大盛り(餅追加)。

試しに和えてのメーカーで買ってみましたが、中々美味かったです。

餅を追加し、力餅ラーメンにしました。

大盛と言っても、意外と少ない量でしたので。

糸島ねぎラー油が良い味に仕立ててくれます♪

麺は太目でシコボソッとした食感はモノモンらしさを演出し、まずまずでした。

お!九州・福岡では珍しい四角餅ですね。(※これは自前で追加したものです)

「排泄障害メニュー:夕食」湯豆腐うどん、おから

「排泄障害メニュー:夕食」湯豆腐うどん、おから

「排泄障害メニュー:夕食」湯豆腐うどん、おから

夕食は、湯豆腐うどん、おから。

最近ホントこればかりで見せられる方も飽きてきたことでしょう^^;

今回は白菜を少々入れました。

タレはおかかをチンし粉砕した粉にポン酢と醤油、糸島ねぎラー油、ハバネロ醤油で調整。

マジで美味いス🎵

ストーマ閉鎖後の食事「豚コク醤油ラーメン(大盛)、湯豆腐うどん、おから」

湯豆腐

そして〆のうどんという、とっくのとうに見飽きたいつものパターン。

すんません<(_ _)>

ごちそうさまでした(‘ω’)ノ

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】キャベツで湯豆腐と手羽先塩揚げ

2020年3月頃の動画です

手羽先塩揚げサッパリといただけ美味いです!(2:30あたり)

【キャベツで湯豆腐】手羽先塩揚げ<きのじーグルメ>(4:20)

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