直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年2月2日昼食は、レトルトハヤシ売上第1位というハウスのハヤシ。
夕食は、豆まき節分ということで恵方巻。
久々に王将餃子やウインナーを食べました。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：いつもの定番メニューにおくら茶
- 昼食：レトルトハヤシライス。
- 夕食：恵方巻と王将餃子、ウインナー。
- おやつ（間食）：ヘルシーいちご
- 本日のおまけ動画｜セブンの豚ラーメン＜実食＞
詳細は本編で。
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
「排泄障害メニュー：朝食」定番メニューにおくら茶
「排泄障害メニュー：朝食」定番メニューにおくら茶
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・食パン半切れトースト（マヨ少々） ・ヨーグルト、おくら茶 ・レタストマト卵スープ ・プロテイン（チョコ風味） |
・レトルトハヤシライス。 レトルトハヤシ売上第1位というハウスのハヤシ。 |
・恵方巻と王将餃子、ウインナー。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食 | 晩酌 | 喫煙 |
| ヘルシーいちご | ・焼酎ハイボール | 電子タバコに変更し2か月～ |
| ＜満腹度＞ 不思議な美味さ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 2021も電子タバコでいけるね |
朝食
朝食は、定番メニューにおくら茶。
お茶を切らして、何かでいただいた「おくら茶」を臨時に飲んでみる。
味はオクラです！
健康には確かに良いでしょう。
しかし。。
まずい。
（※個人的な意見です）
「排泄障害メニュー：昼食」レトルトハヤシライス
「排泄障害メニュー：昼食」レトルトハヤシライス
昼食は、レトルトハヤシライス。
レトルトハヤシ売上第1位というハウスのハヤシ。
相当昔から販売されてますよね。100円だし安い！
例の如く白ネギたっぷりの味噌汁をフィーチャー。
甘さが気になるので、タバスコやコショウを結構かけます。
まぁ100円なら大健闘してるんでしょうね。
「排泄障害メニュー：夕食」恵方巻と王将餃子、ウインナー
「排泄障害メニュー：夕食」恵方巻と王将餃子、ウインナー
夕食は、恵方巻と王将餃子、ウインナー。
今日は節分豆まきという事で、恒例の恵方巻。
いつもは知人のコンビニに頼むのですが、今回忘れてしまい💦スーパーで購入。
海鮮太巻き（しゃけ、鯛）でしたが美味かったです。
久々に王将餃子食べました。
カンタン調理で楽に羽根も生えます。
王将餃子
茹でウィンナーも久しぶり。
おやつ（間食）はヘルシーいちご
まだ残っています。
不思議な味わいのヘルシー？イチゴ。
何気に美味しいです。
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画｜セブンの豚ラーメン＜実食＞
2019年7月頃の動画です
更新しておらず、使いまわしで申し訳ございません。
これ、けっこうくせになるんだよね～。福岡ではこの手のラーメン少ないから。
最近売ってません？
セブンの豚ラーメン＜実食＞（2:50）
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