Nice旅Life「きのじーパパの日常」

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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日2021年1月16日はカレー3日目の昼食。

ブリ大根はいただきもので、日本料理てら岡の骨まで柔らかく食べられるレトルトパック。

今日紹介する食事メニュー

• 朝食：プロテイン定番メニューとレタストマト卵スープ。
• 昼食：カレーライス大。
• 夕食：ブリ大根とおから生野菜など。
• おかし（間食）：スーパーのケーキ
• 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】オムライスと酢キャベツ、鶏の素揚げ

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。

（あなた苦手な食べ物はなんですか？）

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。

「排泄障害メニュー：朝食」いつもの食パン半切れ定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食	昼食	夕飯
・定番食パン半切れメニュー。 ヨーグルト、お茶 ・レタストマト卵スープ。 ・プロテイン（チョコ風味）	・3日目カレーライス。	・ブリ大根とおから生野菜など
＜満腹度＞ 腹6分	＜満腹度＞ 腹8分	＜満腹度＞ 腹8分

間食	晩酌	喫煙
スーパーのケーキ	・焼酎ハイボール（ソーダストリーム）	電子タバコに変更
＜満腹度＞ まぁ美味い、と思うが	＜満足度＞	＜満足度＞ 2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもの食パン半切れ定番メニュー。

朝トーストを食べない時は切らしちゃってる時ぐらい。

極めて小食なので、旅行へ行った際など朝ご飯たくさん食べられないのではと危惧します。

「排泄障害メニュー：昼食」3日目カレーライス

昼食は、3日目のカレーライス。

大好きなので飽きません。

野菜はレタスとキュウリをマヨで。

2玉チンで6分しても、しっかりモチモチでプチプチ切れることもありません。

日本料理てら岡の、骨まで柔らかく食べられるブリ大根レトルトパックいただきました。

「たかがぶり大根されどぶり大根」が商標登録申請中なのだろうか？

う～ん、甘い味付けなのが残念。

確かに骨まで柔らかく食べられます。

缶詰との違いは？

ブリはかなり崩れちゃってます。

おかし（間食）はスーパーのケーキ

けっこう美味しくいただけました。
2個入りでした。

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