食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事2020大晦日「納豆ご飯、寿司、年越しそば」

ストーマ閉鎖後の食事2020大晦日「納豆ご飯、寿司、年越しそば」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日2020大晦日の昼食は納豆ご飯、夕食は寿司と年越しそば。

今日は2021年1月1日。
あけましておめでとうございます!

本年も「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新していきますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番メニュー(食パン半切れとワカメスープ)。
  • 昼食:納豆ご飯。
  • 夕食:寿司と年越しそば。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

もくじ

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「排泄障害メニュー:朝食」定番メニュー(食パン半切れとワカメスープ)

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの食パン半切れとワカメスープ。
・ヨーグルト
・豆乳
・お茶
・納豆ご飯。 ・寿司と年越しそば。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
柿、パイナップル、焼き芋 ・シークワーサーサワー
・日本酒熱燗
・焼酎お湯割り
電子タバコに変更
<満腹度>
焼き芋は、亡き愛犬らんへのお供え物
<満足度>
珍しく缶酎ハイ買った。
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食はいつもの定番メニューです。

2020年はスープがつくか、スープの内容が変わるかで定番メニューは同じでした。

食パン半切れはマヨネーズ少々を付けトースト。

スープはワカメとトマト、卵とじ風のコンソメです。

「排泄障害メニュー:昼食」納豆ご飯

昼食は、納豆ご飯。
明太子が少々余っていたので食べきります。

大掃除で忙しいので手抜き昼食です(いつもか)。

味噌汁もワカメ。

髪も薄いしガンだし、直腸も無いので納豆やワカメなど体に嬉しい食材ですね。

「排泄障害メニュー:夕食」寿司と年越しそば

夕食は、寿司と年越しそば。
これ近所のスーパーですが、寿司とあご出汁唐揚げだけは美味いんですよね(笑)

二人前、2000円程度でした。

ウニやいくら、生エビ、ほたて、中トロなどのネタの割には安いですね。

年越しそばは、自家製出汁にエビ天も揚げました。

お腹いっぱいなので、蕎麦は妻と半分づつの量です。

2020もありがとうございました!

感謝♫

「おなかの調子を整えるサプリ」

使用5日目。

まだ、何事も実感できません。

もうしばらく検証してみます。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー

2020年4月上旬頃の動画です。

ハウスが1番好きですね。

【グルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー(2:20)

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