食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「サッポロ塩ラーメン、酢キャベツと煮込み豆腐」

ストーマ閉鎖後の食事「サッポロ塩ラーメン、酢キャベツと煮込み豆腐」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はサッポロ塩ラーメンと十六栄養米、夕食は酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶。

昨日2021年1月22日昼食は、白ネギたっぷりサッポロ塩ラーメン。

夕食はたまに食べると美味しいサバ味噌煮缶(100円程度のやつ)。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューとホウレン草トマト卵スープ。
  • 昼食:サッポロ塩ラーメンと十六栄養米。
  • 夕食:酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶。
  • おやつ(間食):チョコリングドーナツ
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】博多っ子が食う!セブンの博多一風堂とんこつラーメン

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつものと変わらず定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」いつものと変わらず定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」いつものと変わらず定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、お茶
・ホウレン草トマト卵スープ
・プロテイン(チョコ風味)
・サッポロ塩ラーメンと十六栄養米。 ・酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
チョコリングドーナツ ・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し1か月~
<満腹度>
4個入り100円のやつ
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつものと変わらず定番メニュー。

プロテイン(チョコ味)豆乳割りが何となく調子よい。

またヨーグルトは、森永ビヒダスヨーグルト「ビフィズス菌BB536」に変えて数か月。

こちらもなんとなく調子よいみたい。

健康な赤ちゃんから発見されたという。

凄いね!

「排泄障害メニュー:昼食」サッポロ塩ラーメンと十六栄養米

「排泄障害メニュー:昼食」サッポロ塩ラーメンと十六栄養米

「排泄障害メニュー:昼食」サッポロ塩ラーメンと十六栄養米

昼食は、サッポロ塩ラーメンと十六栄養米。

この塩ラーメンは即席麺では私の好きなラーメンベスト5に入ります。

白ネギをたっぷりとエゴマも追加。

糸島ねぎラー油で更に深い味わい。

麺は腸の事を考え柔らかめに(‘ω’)ノ

「排泄障害メニュー:夕食」酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶

「排泄障害メニュー:夕食」酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶

「排泄障害メニュー:夕食」酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶

夕食は、酢キャベツと煮込み豆腐、サバ缶。

酢キャベツはキャベツのたれで抜群に美味しくいただけます♪

イリコと醤油、白ネギで炊いた豆腐はシンプルながら絶妙な味わい。
生卵も半熟と化し、いい塩梅です。

そしてこの100円のサバ缶がまたヘタ美味の境地。

たまには良いですね!

ストーマ閉鎖後の食事「サッポロ塩ラーメン、酢キャベツと煮込み豆腐」

サバ缶

ごちそうさまでした🎵

おやつ(間食)はチョコリングドーナツ

おやつ(間食)はチョコリングドーナツ

おやつ(間食)はチョコリングドーナツ

こちらも例のドラッグストアで4個100円。

ふかふかスカスカだが甘み抑えめで食べやすい。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画(昨日と同じ)【直腸がんチャレンジグルメ】博多っ子が食う!セブンの博多一風堂とんこつラーメン

2020年3月頃の動画です

博多っ子というワケでもないですが。
少々高いすね~?

【セブンの博多一風堂とんこつラーメン】博多っ子が食う!(2:00)

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