直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
道の駅宗像へ久しぶり行きましたが少し遅かったのと、コロナ禍の影響で魚はナシでした。
そこでいつも昼飯代わりに買うかっぱ寿司をドライブ道中いただきました。
道の駅宗像
宗像大社付近。
空が広いですね＾＾
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：コンビニでレタスサンドとコーヒー購入。
- 昼食：道の駅宗像のかっぱ寿司。
- 夕食：すきやき。
- おやつ（間食）：アップルパイ（山崎）
- 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】ラーメン一発〜家飯はアラカブ煮付け
詳細は本編で。
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼きを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
もくじ
「排泄障害メニュー：朝食」コンビニでレタスサンドとコーヒー
今日は妻も休みという事で墓参り。
若宮霊園へ向かいます。
義父母、父母共に自然樹木葬です。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・コンビニでレタスサンドとコーヒー購入 | ・道の駅宗像のかっぱ寿司。 | ・すきやき。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食 | 晩酌 | 喫煙 |
| アップルパイ（山崎） | ・焼酎ハイボール（ソーダストリーム使用） ・日本酒熱燗 |
電子タバコに変更 |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ すきやきにはハイボール🎵 |
＜満足度＞ コストがどんなものか。。 |
朝食
朝食はコンビニでレタスサンドとコーヒー購入しました（画像はナシ）。
ドライブの楽しみでもある、車内に漂うコーヒーの香り♬
若宮霊園です。
自然樹木葬中々良いですよ。私らも今から予約しようと思っています。
以前は東区に住んでいたので近かったのですが、今は早良区なのでちと遠い💦
良いドライブコースになっています。
「排泄障害メニュー：昼食」道の駅宗像のかっぱ寿司と自宅ラーメン
昼食は、道の駅宗像でいつも買うかっぱ寿司。
キュウリやおしんこ、シソなどの巻きずし詰め合わせです（画像ナシ）
帰宅し、寒いのでマルタイ棒ラーメンを九条ネギたっぷりでいただきました。
えごまもたっぷり。
昔ながらのマルタイ福岡の味は塩なんですよね。
外出ドライブ中、腸の不具合も発生せず楽しめました！
「排泄障害メニュー：夕食」すきやき
すきやき
夕食は、すきやき。
久々です。うちは焼き豆腐、しらたき、玉ねぎなど定番素材のほか
前菜つまみには、道の駅むなかたで買ってきた蓮根入り天ぷら。
蓮根のシャクシャク、サクサク感が良い食感。
例のドラッグストアで購入した黒毛和牛すき焼用お肉は、質が良いのにビックリ低価格！
そして私の大好物はこの味の染みた”しらたき”＾＾
すきやきだけは砂糖必須ですね。
こればかりは砂糖なしでは味が出ません。
ごちそうさまでした🎵
おやつ（間食）はアップルパイ（山崎）
最近どうもアップルパイづいてしまって＾＾；
「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー45日目で一旦中止
昨日で一旦中止した途端事故が。。。
最近の微妙な腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】ラーメン一発〜家飯はアラカブ煮付け
だいぶ古い動画です、2014年、いやもっと前かなぁ。。
北九州は八幡西区三ヶ森のラーメン一発へ行ってきました。
家飯はアラカブ煮付け、アスパラやオクラのてんぷら。
ラーメン一発〜家飯はアラカブ煮付け（4:20）
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