食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「うまかっちゃん、サバ缶と和風きのこスパゲティ」

ストーマ閉鎖後の食事「うまかっちゃん、サバ缶と和風きのこスパゲティ」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は昨夜のうまかっちゃん、夕食はサバ缶と和風きのこスパゲティ。

昨日2021年2月6日の食事です。

うまかっちゃんは黒豚豚骨に、冷凍ストックしてあった豆おにぎり。

和風きのこスパゲティはレトルトです。
割と美味かった!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューとブロッコリー。
  • 昼食:黒豚豚骨うまかっちゃんと豆おにぎり
  • 夕食:サバ缶と和風きのこスパゲティ。
  • 間食とおかし:シャトレーゼのいろいろ
  • 本日のおまけ動画|日清のラーメン屋さん札幌みそ

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューとブロッコリー

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューとブロッコリー

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューとブロッコリー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの定番メニューとブロッコリー
・半切れトースト
・プロテイン(チョコ風味)豆乳割り
・お茶とヨーグルト
・ボルシチ
・黒豚豚骨うまかっちゃんと豆おにぎり ・サバ缶と和風きのこスパゲティ。
<満腹度>
<満腹度>
腹7分 足りない・・
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
シャトレーゼの生どら焼きとダブルシュークリーム ・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもの定番メニューとブロッコリー。

トマトスープの具はホウレン草。

ブロッコリー好きの妻が大量に茹でたので少しづつ食べます。

毎食後、3錠すつのビオフェルミン5日目です。

このひと1瓶は続けてみて反応を見ようかな。

「排泄障害メニュー:昼食」黒豚豚骨うまかっちゃんと豆おにぎり

「排泄障害メニュー:昼食」黒豚豚骨うまかっちゃんと豆おにぎり

「排泄障害メニュー:昼食」黒豚豚骨うまかっちゃんと豆おにぎり

昼食は黒豚豚骨うまかっちゃんと豆おにぎり。

汁ものなので、すぐお腹すいちゃいましたが💦

ネギたっぷりにえごまと紅生姜。

糸島ねぎラー油を少々。

腸を気遣いゆで時間は3分はしっかりと。

豆おにぎりは先日作ったものを冷凍ストックしてました。

数日なら味はさほど落ちません。

「排泄障害メニュー:夕食」サバ缶と和風きのこスパゲティ

「排泄障害メニュー:夕食」サバ缶と和風きのこスパゲティ

「排泄障害メニュー:夕食」サバ缶と和風きのこスパゲティ

夕食はサバ缶と和風きのこスパゲティ。

前菜に最近はまっているサバ缶。
マヨネーズ少々(たっぷりか!?)とハバネロ醤油で。

和風きのこスパゲティはレトルトです。
美味くゆであがり中々楽しめました。

スパゲティも冷めないよう皿を温めるなどの工夫が必要ですね。

ストーマ閉鎖後の食事「うまかっちゃん、サバ缶と和風きのこスパゲティ」

和風きのこスパゲティ

ごちそうさまでした!

間食おかしはシャトレーゼの生どら焼きとダブルシュークリーム

間食おかしはシャトレーゼの生どら焼きとダブルシュークリーム

間食おかしはシャトレーゼの生どら焼きとダブルシュークリーム

生どら焼き

焦がしバターキャラメル入りダブルシュークリーム

シャトレーゼは安くてうまいですね。

今度店頭で販売していたワインの量り売りも買ってみたいな。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|日清のラーメン屋さん札幌みそ

2020年3月頃の動画です

使いまわしです、すみません。

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