食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「天丼、車麩ほうれん草鍋焼きうどん」

ストーマ閉鎖後の食事「天丼、ホウレン草車麩鍋焼きうどん」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はかき揚げの天丼(豆腐入り)、夕食は車麩ほうれん草鍋焼きうどん。

昨日2021年2月22日の食事です。

かき揚げはスーパーのお惣菜を自家製出汁で煮、豆腐も追加。
妻の弁当の残り。

車麩(くるまふ)はおでん用に購入したのを鍋焼きうどんに流用。
ほうれん草たっぷりとまる天、ちくわなど追加。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:ほうれん草トマト卵スープの定番メニュー。
  • 昼食:かき揚げの天丼(豆腐入り)。
  • 夕食:車麩ほうれん草鍋焼きうどん。
  • 本日のおまけ動画|「ちゃんぽんとうどん外食チャレンジ」

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」ほうれん草トマト卵スープの定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」ほうれん草トマト卵スープの定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」ほうれん草トマト卵スープの定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・食パン半切れ、ほうれん草トマト卵スープ
・ヨーグルト
・プロテイン豆乳割り、お茶
・かき揚げの天丼(豆腐入り)。 ・車麩ほうれん草鍋焼きうどん。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹10分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、ほうれん草トマト卵スープの定番メニュー。

大好きなほうれん草の具材復活です。

胸が不意に痛くなる発作

首や大胸筋、背中がカチコチに鉄板のように硬くなる例のやつ。

寒いとなるのかなと思っていたらそうでもなく、暖かくても関係なく出ますね。
以前は数か月に1度あるか無いか程度でしたが、このところ毎日頻繁に出てきます。

激しいと吐き気がします。
突然勃発し、直ぐ収まる。その繰り返し。

「排泄障害メニュー:昼食」残り物天丼

「排泄障害メニュー:昼食」かき揚げの天丼(豆腐入り)

「排泄障害メニュー:昼食」かき揚げの天丼(豆腐入り)

昼食は、残り物天丼。

かみさんの弁当の残りです。

かき揚げと豆腐を出汁で煮込んだもの。
普通に美味しい♪

「排泄障害メニュー:夕食」車麩ほうれん草鍋焼きうどん

ストーマ閉鎖後の食事「天丼、ホウレン草車麩鍋焼きうどん」

ホウレン草車麩鍋焼きうどん

夕食は車麩(くるまふ)ほうれん草鍋焼きうどん

まずはサバ缶で一杯🎵

おでんに入れるのを楽しみに買っていた車麩(くるまふ)が出番なしで鍋焼きうどんの具材に。

ほうれん草もたっぷり。

他にまる天や竹輪、生卵ととろろ昆布を追加。

お腹いっぱいになりました♪

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|「ちゃんぽんとうどん外食チャレンジ」

2021年1月頃の動画です。

2日連続で昼食は外食でした。
ちゃんぽんとすけさんうどん。

中々条件がそろわないと、外出して食事などできません。
しかも、排泄(排便)障害の鬼門と言われるラーメンなどの麺類は特にリスクが大きいです。

直腸癌排泄障害後遺症「ちゃんぽんとうどん外食チャレンジ」(2:35)

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