食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「マルタイカップラーメン(醤油)、豚ピーマン炒めと明太子スパ」

ストーマ閉鎖後の食事「マルタイカップラーメン(醤油)、明太子スパ」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はマルタイカップラーメン(醤油)、夕食は明太子スパゲティ。

マルタイのカップラーメンの醤油味は美味いですね♪
個人的には久々のヒット!

こちらも久々の明太子スパゲティがまた美味かった^^

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューにトマトホウレン草卵スープ。
  • 昼食:マルタイカップラーメン(醤油)。
  • 夕食:豚ピーマン炒めと明太子スパ。
  • おやつ(間食):シルべーヌ・ミルクショコラ
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】日清のラーメン屋さん札幌みそ

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番セットにトマトホウレン草卵スープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。

朝食 昼食 夕飯
・トースト半切れ
・ホウレン草トマト卵スープ
・紅茶とホット豆乳
・プレーンヨーグルト
・マルタイカップラーメン(醤油)。
・のり弁。
・豚ピーマン炒めと明太子スパゲティ
・銀杏
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
シルべーヌ・ミルクショコラ。 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用)
・焼酎お湯割り(みかん)
電子タバコに変更
<満腹度>
美味いです
<満足度>
最初の一杯はハイボールが良いね
<満足度>
ミント味はイマイチ。

朝食

朝食はいつもの定番セットにトマトホウレン草卵スープ。

変わり映えしないです(‘ω’)ノ。

トマトホウレン草卵スープは若干卵とじ風に。

酸味と卵で体が暖まります♪

今日も頑張りましょう!

「排泄障害メニュー:昼食」マルタイカップラーメン(醤油)とのり弁

昼食は、マルタイカップラーメン(醤油)とのり弁。
これけっこう美味かったです。

即席の棒ラーメンとはまた違った味わいです、麺もスープも。

管理人きのじー

ゆで時間は2分30秒という中途半端な時間(笑)

価格は地元スーパーで90円と格安!

糸島ねぎラー油で調整。

麺は画像ではチリチリに見えますが、ストレート麺でシコシコ食感で味も良いです。

のり弁は自家製。
おかかを敷き醤油を少々。

好みのラーメンの味でした!

「排泄障害メニュー:夕食」豚ピーマン炒め、銀杏と明太子スパゲティ

夕食は、豚ピーマン炒め、銀杏と明太子スパゲティ。
下味処理した豚肉と玉ねぎ、ピーマンを炒めたシンプルなもの。

多少とろみもつき、青椒肉絲風に。

ピーマンのシャクシャク食感が食欲を掻き立てますね。

銀杏も久しぶり。
食べ過ぎは注意が必要です!

特にお子様へはあまり与えないように。
免疫力が弱いですからね。

銀杏は微量の毒性があるようです。

明太子スパゲッティの美味しさに改めて驚愕🎵

バターとマヨネーズ少々を和えるだけで極上の味わい。

ストーマ閉鎖後の食事「マルタイカップラーメン(醤油)、明太子スパ」

明太子スパゲティ

さすが明太子は偉大だ!

ごちそうさまでした🎵

おやつ(間食)はシルべーヌ・ミルクショコラ

これ中々美味いです。
ブルボンは低価格で美味しいもの作りますね。

「おなかの調子を整える飴」45日で一旦中止から7日経過

一旦停止のまま再開しないかもしれません。

最初の2週間は驚くほど効果があったように思えましたが。

その後、ずっと便秘っぽくなり腸の調子がイマイチに。
(※オリゴトールキャンディの影響ではないですが、私には整腸作用効果も見られなかったと判断しました)

便秘っぽい症状とは?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】日清のラーメン屋さん札幌みそ

2020年3月中旬ころの動画です。

日清だけど廉価版?でも美味い。

日清のラーメン屋さん札幌みそ|きのじーグルメ(2:10)

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