食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「牛カルビ重弁当、釜揚げ出汁付きうどん」

ストーマ閉鎖後の食事「牛カルビ重弁当、釜揚げ出汁付きうどん」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は牛カルビ重弁当、夕食は釜揚げ出汁付きうどん。

昨日2021年1月29日昼食は、スーパーの牛カルビ重弁当とミニカップラーメン。

夕食は、出汁味を付けた釜揚げうどん。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番メニューとレタストマト卵スープ。
  • 昼食:スーパーの牛カルビ重弁当。
  • 夕食:出汁味を付けた釜揚げうどん。
  • 本日のおまけ動画|賞味期限切れソフト麺(うどん)実食|きのじーグルメ

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューとレタストマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューとレタストマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューとレタストマト卵スープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・半切れトースト
・ヨーグルト、お茶
・レタストマト卵スープ
・プロテイン(チョコ風味)
・スーパーの牛カルビ重弁当。
・カレーミニカップラーメン。
・出汁味を付けた釜揚げうどん。
・メンチカツ
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール
・日本酒
電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもの定番メニューとレタストマト卵スープ。

スープはほうれん草の代わりにレタス。

レタスは中華風になり、ゴマラー油も合いますね。

朝は極々軽く済ませます。

「排泄障害メニュー:昼食」スーパーの牛カルビ重弁当

「排泄障害メニュー:昼食」スーパーの牛カルビ重弁当

「排泄障害メニュー:昼食」スーパーの牛カルビ重弁当

昼食は、スーパーの牛カルビ重弁当とカレーミニカップラーメン。

健康度返しにしたメニューです。

かなり小盛でペラペラのご飯にペラペラの濃厚カルビ。

焼肉の濃厚なタレが刺激的過ぎる味わい。

更に健康度返しなカレーミニカップラーメンがお吸い物替わりに。

こんな食事ばかり摂ってちゃアカンですな~^^;

「排泄障害メニュー:夕食」出汁味を付けた釜揚げうどん

「排泄障害メニュー:夕食」出汁味を付けた釜揚げうどん

「排泄障害メニュー:夕食」出汁味を付けた釜揚げうどん

夕食は、出汁味を付けた釜揚げうどん。

違うやないかい!ってこれは前菜のおからとメンチカツ。
妻の弁当の余りです。

釜揚げうどんは、最初から関西風うす味付きで。

ハバネロ醤油と糸島ねぎラー油を少々。

これで断然味がグレードアップします。

水菜を加え、よりシンプルな味わいに。

暖かいうどんは日本酒のアテにも最高!
ごちそうさまでした(^^♪!

冷蔵庫を買い換えました

こちら福岡へ移住してきたときに買った冷蔵庫。
12年も頑張ってくれましたが、夜鳴きも激しく冷凍と冷蔵の区別も無くなり、ついには痴呆化して逝ってしまいました。

製氷も漏らしが著しく、高齢化・後遺症の波には勝てません。

大変お世話になりました。

今度はこちら戦車で有名な三菱製。

430Lから330Lになりましたが、使い勝手は悪くないです。

1番下の冷凍質がデカいですね!?

今後ともよろしくお願いしますね♪

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|賞味期限切れソフト麺(うどん)実食|きのじーグルメ

2019年8月頃の動画です

2~3日ぐらい冷蔵でどうってことないです。

賞味期限切れソフト麺(うどん)実食|きのじーグルメ(7:30)

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