直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
セブンの豚ラーメン（とみ田）は本格的なマシマシ系で好きです。
便秘気味の胃腸へカツを入れる意味でもチャレンジしてみました＾＾
▶お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが38日目。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：定番メニューにレタストマトスープと野菜たち。
- 昼食：セブンの豚ラーメン（とみ田）。
- 夕食：おからと野菜、九条ネギ餅うどん。
- 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中（38日間経過）
- 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】セブンの豚ラーメン（とみ田）
詳細は本編で。
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い気もします。
私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
昨日の昼食は「セブンの豚ラーメン（とみ田）」。野菜マシマシ濃厚スープが腸にダイレクトに影響（笑）
中々良い結果へ導きました＾＾；
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
「排泄障害メニュー：朝食」定番メニューにレタストマトスープと野菜たち
昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・食パン半切れに野菜各種 ・レタストマトスープ ・ヨーグルトと豆乳コーヒー ・紅茶 |
・セブンの豚ラーメン（とみ田）。 | ・おからと野菜、九条ネギ餅うどん。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
＜満腹度＞ 腹10分以上 |
| 間食 | 晩酌 | 喫煙 |
| エリーゼ | ・焼酎ハイボール（ソーダストリーム使用） ・焼酎レモンお湯割り |
ケント1ショート （10本） |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ 最初の一杯はハイボールかな |
＜満足度＞ やめるとストレス過多に＾＾； |
朝食
朝食はいつもの定番メニューにレタストマトスープと野菜たち。
ツナサラダやブロッコリー、カリフラワーなどなど。
マヨネーズは減塩のものを使用。大好きでたくさん使ってしまうからね。
「排泄障害メニュー：昼食」セブンの豚ラーメン（とみ田）
昼食は、セブンの豚ラーメン（とみ田）。
レンジちんが7分半と長い！？。
野菜マシマシで濃厚スープの本格派です。
にんにく追加でいただきました。
これならお店に行かなくてもいいんじゃないか、というぐらい攻めています。
チャーシューも肉厚で味が良く染みています。
麺も本格的なゴリボソ食感が食欲をそそります。
コンビニのラーメンやコラボ・監修系ではこの豚ラーメンが1番好きです。
直腸には中々のチャレンジになりますが＾＾；
便秘ケアであえての、なんてときには良いかもしれません。
その目的もあり今回私も食べた次第です（ウソつけ～!）
「排泄障害メニュー：夕食」おからと野菜、九条ネギ餅うどん
夕食は、おからと野菜、九条ネギ餅うどん。
前菜代わりに妻が昼食べ残した（笑）ウィンナーパンをまずいただきます。
自家製出汁は、昆布とどんこ、かつお節を日本酒少々に白出汁と醤油で仕上げます。
大好きなカブの漬物。
自家製梅の梅酢で調整。
〆は九条ネギ餅入りうどん。
うどん半玉づつです。
ドラッグストアで19円の高級品が今日も美味い♪
福岡の餅は丸餅です。
小ぶりなので私たち夫婦には、丁度良いボリューム。
ごちそうさまでした♪
「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー38日目
まぁ文句を言わずとりあえず続けましょう、とにかく。
最近の微妙な腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】セブンの豚ラーメン（とみ田）
2019年7月頃の動画です。
これ、けっこうくせになるんだよね～。福岡ではこの手のラーメン少ないから。
セブンの豚ラーメン＜実食＞（2:50）
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