食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「お惣菜カツ丼、だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米」

ストーマ閉鎖後の食事「お惣菜カツ丼、だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はお気に入りスーパーのお惣菜カツ丼、夕食はだし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米。

昨日2021年1月21日昼食は、近所のスーパーでお気に入りのカツ丼(398円!)

夕食は十六栄養米を加えご飯を炊きました。。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューとホウレン草トマト卵スープ。
  • 昼食:お気に入りスーパーのお惣菜カツ丼。
  • 夕食:だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米。
  • おやつ(間食):おしるこ(ぜんざい)
  • 本日のおまけ動画(昨日と同じ)【直腸がんチャレンジグルメ】マルちゃん/ごつ盛り塩担々麺

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューとホウレン草トマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューとホウレン草トマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューとホウレン草トマト卵スープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、お茶
・ホウレン草トマト卵スープ
・プロテイン(チョコ風味)
・お気に入りスーパーのお惣菜カツ丼。 ・だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
おしるこ ・焼酎ハイボール
・日本酒
電子タバコに変更し1か月~
<満腹度>
丸餅小2個
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもと変わらず食パン半切れトースト定番メニューとホウレン草トマト卵スープ。

新鮮なトマトの酸味が独特な旨味を引き立てます。

例の道の駅で買ったトマトです。

農家により味が全然違いますね。

酸味・酸っぱみが強いながらも濃厚な味わい。

「排泄障害メニュー:昼食」お気に入りスーパーのお惣菜カツ丼

「排泄障害メニュー:昼食」お気に入りスーパーのお惣菜カツ丼

「排泄障害メニュー:昼食」お気に入りスーパーのお惣菜カツ丼

昼食は、お気に入りスーパーのお惣菜カツ丼。

398円と低価格ながら、「何の合成肉?」なんてこともなく、ボリューム感満載なカツ丼。

味も薄味ながら、しっかりと出汁が感じられ食べ飽きない。

味噌汁も白ネギたっぷりでいただきます。

「排泄障害メニュー:夕食」だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米

「排泄障害メニュー:夕食」だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米

「排泄障害メニュー:夕食」だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米

夕食は、だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米。

出汁多めの卵焼きはふっくらしっとりと絶妙な食感が楽しめます。
大好物なのです(^^)/

ストーマ閉鎖後の食事「お惣菜カツ丼、だし巻き卵と白菜豚炒め、十六栄養米」

だし巻き卵

白菜と豚をゴマ油で炒め、醤油と鷹の爪で調整。
白菜がいくらでも食べられます♪

十六栄養米を加えたご飯を炊きました。

なるほど。

漢方系の?独特な風味ですね。

栄養バランスも腸へもバッチリです。

ごちそうさまでした🎵

おやつ(間食)はぜんざい

おやつ(間食)はぜんざい

おやつ(間食)はぜんざい

例の道の駅で買った丸餅小はどこまでも延びる逸品。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画(昨日と同じ)【直腸がんチャレンジグルメ】マルちゃん/ごつ盛り塩担々麺

2020年3月頃の動画です

量的にはそんなに「ごつ盛り」でもないです。

【マルちゃん/ごつ盛り塩担々麺】きのじーグルメ(1:50)

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