食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「うまかっちゃん濃い味、菜の花、ミートソースペンネ」

ストーマ閉鎖後の食事「うまかっちゃん濃い味、菜の花、ミートソースペンネ」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメンと十六栄養米、夕食は菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶。

昨日2021年1月23日昼食は、キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメンと十六栄養米。

またチャレンジ即席ラーメンが増えてきちゃいました。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューとホウレン草トマト卵スープ。
  • 昼食:キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメン。
  • 夕食:菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】日清のラーメン屋さん札幌みそ

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつもの食パン半切れトースト定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの食パン半切れトースト定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの食パン半切れトースト定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、お茶
・ホウレン草トマト卵スープ
・プロテイン(チョコ風味)
・キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメン。 ・菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール
・日本酒少々
電子タバコに変更し1か月~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもの食パン半切れトースト定番メニュー。

チキンブイヨンスープはトマトによってがらりと味が変わります。

トマトの甘みや酸味、味の濃さで香りも味わいも変化しますね。

また、ラー油で中華風に、コショウでは洋風にも変化します。
今回はラー油で。

「排泄障害メニュー:昼食」キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメン

「排泄障害メニュー:昼食」キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメン

「排泄障害メニュー:昼食」キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメン

昼食は、キャベツたっぷりうまかっちゃん濃い味豚骨ラーメン。

濃い味は豚骨臭さが濃くなった感じがします。

キャベツをたっぷりとエゴマ、紅生姜も追加。

麺は腸の影響を考え3分たっぷり茹でています。

だいたい、ストレートでなくちぢれ麺なので、そもそも違うしな、と思いながら(‘ω’)ノ

「排泄障害メニュー:夕食」菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶

「排泄障害メニュー:夕食」菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶

「排泄障害メニュー:夕食」菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶

夕食は、菜の花おひたしにミートソースペンネ、サバ缶。

菜の花おひたしは道の駅で買ってきたもの。
観光客と、地元農家などが相手なので新鮮で手抜き無しの美味さ。

昨夜のサバの味噌煮缶に味を占め、今回は々メーカーのレギュラー。
昨夜の味噌煮缶よりナゼか臭みがなく美味しい♪

ミートソースペンネは溶けるチーズたっぷり。

タバスコもどんすこたっぷり。

ストーマ閉鎖後の食事「うまかっちゃん濃い味、菜の花、ミートソースペンネ」

ミートソースペンネ

ペンネは塩茹でしちゃいけない。
美味しかった。

ごちそうさまでした🎵

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】日清のラーメン屋さん札幌みそ

2020年3月頃の動画です

低価格ながら日清というブランド。
中々いけます。麺も札幌っぽい?

ホウレン草入れました。

日清のラーメン屋さん札幌みそ|きのじーグルメ(2:10)

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