食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑵」

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑵」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日2021年1月2日も、おせち料理三昧お酒三昧です。

本年も「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新していきますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:お雑煮とおせち。
  • 昼食:おそばをけんちん汁風に餅入りで。
  • 夕食:おせちと刺身、鶏素揚げ・煮込みなど。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】自宅でカンタンパスタで作る焼そば

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

もくじ

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「排泄障害メニュー:朝食」お雑煮とおせち

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑵」

「お雑煮、おせち⑵」

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。

朝食 昼食 夕飯
お雑煮とおせち ・お雑煮とおせち。
・柿とパイナップルなます
・おせちと刺身、牛肉のごぼう巻き。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
黒豆 ・焼酎ハイボール(ジンジャーエール割り)
・日本酒
電子タバコに変更
<満腹度>
程よい甘さで汁まで美味い♪
<満足度>
ジンジャーエール濃厚エキスいただきました。
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食はお雑煮とおせち。

黒豆んと数の子。近年は安定の美味さで作ってくれます。

数の子の塩気も丁度良い♪

失敗すると苦い味わいになっちゃうんですよね。

煮物は、蓮根や人参、里芋、こんにゃく、お豆、ごぼう、タケノコなど定番?です。

どんことカツオ、昆布の出汁で炊きます。

「排泄障害メニュー:昼食」お雑煮とおせち・柿とパイナップルなます

昼食は、お雑煮とおせち・柿とパイナップルなますなど。

「かつお菜」は福岡に来て知りました。

苦辛い味わいですね。
若干わさびを感じます。

もちは2個。
柿とパイナップルなます。
柿の甘さ、パイナップルの酸味が酢とほどよく融合しています。

「排泄障害メニュー:夕食」おせちと刺身、牛肉のごぼう巻き

夕食は、おせちと刺身、牛肉のごぼう巻きなど。
牛肉のごぼう巻きは、大大だい好物なんです^^;🎵

牛肉とごぼう、醤油の三位一体・黄金比率料理の代表ではないでしょうか。

正月においては数の子も主役を食う、箸休めの代表!

2021も美味しいお正月に感謝です^^!

「おなかの調子を整えるサプリ」

使用7日目。

本日で一旦中止し様子見します。

特に困るような変化は無いと予想されます。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】自宅でカンタンパスタで作る焼そば

2020年3月下旬頃の動画です。

麺がシコシコで想像以上に焼きそばらしい焼きそばです。

【パスタで作る焼そば】自宅でカンタンきのじーグルメ(2:30)

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