食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「出汁卵寿司、ブリ大根豆腐」

ストーマ閉鎖後の食事「出汁卵寿司、ブリ大根豆腐」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は出汁卵寿司、夕食はブリ大根豆腐。

今日は2020年12月31日。
今年特別大変な年でしたね。みなさま、大変お疲れ様でした!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの食パン半切れとワカメスープ。
  • 昼食:出汁卵寿司とサッポロ1番味噌ラーメン。
  • 夕食:ブリ大根豆腐とモヤシ炒め。
  • 間食(おやつ):柿、パイナップル、焼き芋
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】牛カルビ焼肉ビビンバ丼398円西鉄ストア(福岡)のお弁当

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつものメニューとワカメスープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの食パン半切れとワカメスープ。
・ヨーグルト
・豆乳
・お茶
・出汁卵寿司とサッポロ1番味噌ラーメン。 ・ブリ大根豆腐とモヤシ炒め。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
柿、パイナップル、焼き芋 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用)
・日本酒熱燗
・焼酎お湯割り
電子タバコに変更
<満腹度>
焼き芋は、亡き愛犬らんへのお供え物
<満足度>
やっぱ熱燗がええよね🎵
<満足度>
電子タバコでいけるね

朝食

朝食はいつもと変わらず食パン半切れとワカメスープ。

最近ホウレン草やレタスで無くワカメです。

やはりトマトと卵は投入します。

朝の健康の一杯。

腸も温まり、今日1日頑張れる源を頂きました。

「排泄障害メニュー:昼食」出汁卵寿司とサッポロ1番味噌ラーメン

昼食は、出汁卵寿司とサッポロ1番味噌ラーメン。

出汁卵寿司はお気に入りのスーパーの方で購入。

これ美味いです♫

このスーパーはお惣菜、お弁当のコスパが高いです。

間食(おやつ)は柿とパイナップル、焼き芋

間食(おやつ)は柿とパイナップル、焼き芋。

柿は熟しきっていて甘さも高くトロトロの食感が格別。

焼き芋は今は亡き愛犬らんの大好物でした。
らんちゃん、食べてくれたかな?

「排泄障害メニュー:夕食」ブリ大根豆腐とモヤシ炒め

夕食は、ブリ大根豆腐とモヤシ炒め。
昨夜の残りに豆腐を足しました。

新鮮なアラなので生臭さも無く、上品な味わいです。

今回も生柚子胡椒でいただきました。

焼酎炭酸割は生ミカンの生絞りと、ミカンチップスを添えました。

香り豊かですが、きつすぎないのがまた酒が進む^^

「おなかの調子を整えるサプリ」

いただきものですが、4日ぐらい使用しています。

特に、良い整腸効果などはまだ実感できません。

もうしばらく検証してみましょうかね。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】牛カルビ焼肉ビビンバ丼398円西鉄ストア(福岡)のお弁当

2020年4月上旬頃の動画です。

早良区に引っ越してきて、いろいろ弁当を開拓してる頃ですね。

【牛カルビ焼肉ビビンバ丼398円】西鉄ストア(福岡)のお弁当(1:40)

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