直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
ガチで即席ラーメンは久々かな。
サッポロ1番塩ラーメンは好きな即席麺です。
夕食の湯豆腐は定番化してます＾＾
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：いつもの食パン半切れと味噌汁。
- 昼食：サッポロ塩ラーメン。
- 夕食：水菜湯豆腐。
- おやつ（間食）：バームクーヘン
- 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】黒崎井筒屋 甘味喫茶さくら庵
詳細は本編で。
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
✅今日のインスタント塩ラーメンの腸影響は若干あったような気もします＾＾；
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
もくじ
「排泄障害メニュー：朝食」いつもの食パン半切れと味噌汁
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・いつもの食パン半切れと味噌汁。 | ・サッポロ塩ラーメン。 | ・水菜湯豆腐。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食 | 晩酌 | 喫煙 |
| バームクーヘン。 | ・焼酎ハイボール（ソーダストリーム使用） | 電子タバコに変更 |
| ＜満腹度＞ 美味いです |
＜満足度＞ 今日は一杯で打ち止め |
＜満足度＞ 電子タバコのミントはまだ吸える。 |
朝食
朝食はいつもの食パン半切れと味噌汁。
いつものホウレン草卵トマトスープではなく、大根とお揚げの味噌汁です。
昨夜のの頃ものですね。
お揚げを追加すると味わい濃くなります。
出汁も良く出て。
「排泄障害メニュー：昼食」サッポロ1番塩ラーメン
昼食は、サッポロ1番塩ラーメン。
えごまを増量、生卵だけのほぼ素ラーメンです。
サッポロ1番は塩が1番好き。
次に味噌、醤油の順かな。
昨夜の弁当残り「かつ丼」もいただきます。
一口しかないけどね＾＾；
大昔の「出前一丁」が大好きだったのですが、何度も味を改変し、好みで無くなりました。
「排泄障害メニュー：夕食」水菜湯豆腐
夕食は、水菜湯豆腐。
夕食は湯豆腐が圧倒的多くなりました。
手軽で美味い♪
▶豚を足して豚しゃぶ湯堂では〆にちゃんぽん。
▶白菜や水菜の時の〆にはうどん。
水菜湯豆腐
温まり、熱燗も進みますよね＾＾
ごちそうさまでした🎵
おやつ（間食）はバームクーヘン
いただき物です。
いつもの妻のお土産。
いろいろ手を変え品を変え持ってきてくれます。
感謝♫
「おなかの調子を整えるサプリ」
以前1度オリゴトールキャンディと併用した時に、便秘になったので使用中止。
今回はオリゴトールキャンディをやめて10日経ったので、また使用したところこのように10日ぶりの下痢漏らし。
ということで、即中止（笑）
因果関係は定かではありませんが、注意するに越したことはないでしょう＾＾
私見が入ると何かと問題なので画像は乗せません。
大手通販の人気商品です。
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】黒崎井筒屋 甘味喫茶さくら庵
2016年頃でしょうか。
いまはなき黒崎の井筒屋です。
北九州市八幡西区黒崎の井筒屋６Fの甘味処喫茶「さくら庵」へ行ってきました。
黒崎井筒屋 甘味喫茶さくら庵（2:20）
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