食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「すき焼九条ネギうどん、ホウレン草とエビスパゲティ」

ストーマ閉鎖後の食事「すき焼九条ネギうどん、ホウレン草とエビスパゲティ」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はすき焼九条ネギうどん、夕食はホウレン草とエビのミートソーススパゲティ。

昼食の「すき焼九条ネギうどん」はすき焼の残りをアレンジ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつものトースト半切れセットにホウレン草トマト卵スープ。
  • 昼食:すき焼九条ネギうどん。
  • 夕食:ホウレン草とエビのミートソーススパゲティ。
  • おやつ(間食):みかん
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】赤米ご飯のお弁当と自家製(大根壺漬け)お新香

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼きを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」トースト半切れセットにホウレン草トマト卵スープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。

朝食 昼食 夕飯
・トースト半切れ
・ホウレン草トマト卵スープ
・紅茶とホット豆乳
・プレーンヨーグルト
・すき焼九条ネギうどん。 ・ホウレン草とエビのミートソーススパゲティ。
・唐揚げ(スーパーのあごだし唐揚げ)
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
豆大福とアイス最中 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用)
・焼酎お湯割り
電子タバコに変更
<満腹度>
<満足度>
一杯目はハイボールだね🎵
<満足度>
コストも安いようだ。味も良し。

朝食

朝食はトースト半切れセットにホウレン草トマト卵スープ。

もういつもの定番と化しているスープですね。

香辛料はラー油で中華風、コショウで洋風に様変わりします。

その朝の気分次第で(^^)/

「排泄障害メニュー:昼食」すき焼九条ネギうどん

昼食は、すき焼九条ネギうどん。
一昨日のすき焼が若干余ってたので、うどんに乗せてみました。

さらに出汁を吸わせた九条ネギをたっぷり。

根元部分は細く刻み後がけします。

九条ネギと厚揚げ。

一味か柚子胡椒でポカポカに暖まります♪

「排泄障害メニュー:夕食」ホウレン草とエビのミートソーススパゲティ

夕食は、ホウレン草とエビのミートソーススパゲティ。
にんにくオリーブ油でエビとナスを炒めミートソースで少し煮込む。

たっぷりのホウレン草にトマトを添えて出来上がり!

エビはプリプリで大きめです。

ストーマ閉鎖後の食事「すき焼九条ネギうどん、ホウレン草とエビスパゲティ」

ホウレン草とエビスパゲティ

トマトはフルーツトマトのような味わいで、独特な酸味と食感で美味しかったです。


前菜の鶏唐揚げの紹介を忘れてました💦

ここのスーパーでは唯一美味しい(笑)あご出汁のから揚げ。

中までジューシーで良質な鶏モモの味わい。

ごちそうさまでした🎵

おやつ(間食)はみかん

おやつ(間食)はみかん。
今年はみかんが当たっています。

このミカンは地元の道の駅で一袋150円でした。

甘さと酸味抑えめのバランスが良く、ミカンの味も濃すぎるでもないがジューシーな味わいが鮮烈です。

「おなかの調子を整える飴」45日で一旦中止から3日経過

特に、腸に変化・異常は見られません。

むしろ昨日は調子良かったです♬

どう調子よかったのか?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】赤米ご飯のお弁当と自家製(大根壺漬け)お新香

2020年3月下旬ころの動画です。

親しいご近所さんからの頂き物です。
感謝!

赤米ご飯のお弁当と自家製(大根壺漬け)お新香<きのじーグルメ><きのじーグルメ>(1:30)

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