食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「おでんウドン、唐揚げとタラちり鍋」

ストーマ閉鎖後の食事「おでんウドン、唐揚げとタラちり鍋」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は残りのおでんにウドン追加、夕食は唐揚げとタラちり鍋。

昨夜のおでんが少し余ったのでうどんを追加し、出汁を調整して昼食としました。

▶お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが45日目、一旦終了。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:昨日と同様に定番メニューにレタストマト卵スープ。
  • 昼食:おでんウドン。
  • 夕食:唐揚げとタラちり鍋。
  • おやつ(間食):PINOおどるカフェモカ(アイス)
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中(45日間経過、一旦終了)
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】魔法の食べるオリーブオイルと家飯チャーハン

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼きを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューにレタストマト卵スープ(昨日と同じ)

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・食パン半切れ
・レタストマト卵スープ
・森永ビヒダスヨーグルトと豆乳コーヒー
・紅茶
・おでんウドンと十穀米。 ・唐揚げとタラちり鍋。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
PINOおどるカフェモカ(アイス) ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用)
・日本酒熱燗
電子タバコに変更
<満腹度>
美味い!
<満足度>
おでんは熱燗♪
<満足度>
けっこう美味いね!?

朝食

朝食は昨日と変わらずいつもの定番メニューにレタストマト卵スープ。

いつもの朝スープですが器を少しお洒落なティーカップに変更。

器が違うだけで、気分も味も様変わりします。
不思議なものですね。

森永ビヒダスヨーグルトに変えて10日間ぐらい経過。

以前のビフィズス菌含有の弱いヨーグルトと比較し、違いはまだ実感ありません。

「排泄障害メニュー:昼食」おでんウドンと十穀米

昼食は、おでんウドンと十穀米。

ウドン出汁としても3日目のおでんは極上の一言。

ストーマ閉鎖後の食事「おでんウドン、唐揚げとタラちり鍋」

おでんウドン

3日目の大根も出汁を吸いまくり極上の逸品と化す。

十穀米ご飯は大好きなカブと葉っぱの漬物でいただく。紅生姜も忘れずに!

うどん玉は、いつもしつこいようですがドラッグストアで19円の高級ソフト麺です^^

ごちそうさまでした(^^)/!

「排泄障害メニュー:夕食」唐揚げとタラちり鍋

夕食は、唐揚げとタラちり鍋。
タラちり鍋の画像撮り忘れました(;_;)/~~~

鶏の唐揚げは最近開拓したお気に入りのスーパーでお惣菜を購入。

ペッパーが別についており、中々の香り効果がありました。

タラちり鍋はタラを追加した白菜湯豆腐鍋なだけです^^

お腹いっぱいになり、うどんを〆に追加できませんでした💦

ごちそうさまでした🎵

おやつ(間食)はPINOおどるカフェモカ(アイス)

PINOは昔から大好きなアイス^^

なんか量が減った??

しっかりカフェモカの渋く濃い味わいがしました。

ファンにしてみればヘタすりゃ踊り出すかも知れませんね♬

ごちそうさまでした🎵

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー45日目

今日の2粒で一旦終了します。
1週間~程度様子を見て、やはり舐めてないと調子がおかしい!とかあれば再検討しましょうかね。

最近の微妙な腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】魔法の食べるオリーブオイルと家飯チャーハン

2019年6月下旬の動画です。

<Nice旅Life:家飯グルメ>
魔法のたべるオリーブオイルを頂きましたので朝食のパンに!お昼は超簡単チャーハンを作りました。他に汁物に冷たいキムチ日本蕎麦。

魔法の食べるオリーブオイルと家飯チャーハン(4:30)

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