食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「自宅で納豆定食、焼肉」

ストーマ閉鎖後の食事「自宅で納豆定食、焼肉」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は自宅で納豆定食、夕食は激安黒毛和牛の焼肉。

昨日2021年1月26日昼食は、最近多い納豆定食。ご飯は十六栄養米。

夕食は、例のドラッグストアで買った激安黒毛和牛の焼肉。
すき焼の最初の犠牲の肉を調理する要領で、塩コショウと醤油をちゃちゃっと。

美味かったです!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番メニューと伊三郎製百円パンの塩パン。
  • 昼食:納豆定食、ご飯は十六栄養米。
  • 夕食:激安黒毛和牛の焼肉。
  • おやつ(間食):きな粉餅(大好物!)
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】牛カルビ焼肉ビビンバ丼398円西鉄ストア(福岡)のお弁当

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューと伊三郎製百円パンの塩パン

「排泄障害メニュー:朝食」変わらぬメニュー

「排泄障害メニュー:朝食」変わらぬメニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・伊三郎製百円パンの塩パン
ヨーグルト、お茶
・ホウレン草トマト卵スープ
・プロテイン(チョコ風味)
・納豆定食、ご飯は十六栄養米。 ・激安黒毛和牛の焼肉。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
きな粉餅 ・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し1か月~
<満腹度>
大大好物♪
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、定番メニューと伊三郎製百円パンの塩パン。

昨日たくさん伊三郎製百円パン買い込んだので、余りの塩パンを半分づつ。

塩が効いて少ししょっぱいです。

福岡は高いパン屋はけっこう高いです。

伊三郎製百円パンと々種類で2倍も3倍もするパン屋もザラ。

しかし味はどうかと言うと。。

あとケーキ屋さんが充実していないですね。残念!

「排泄障害メニュー:昼食」納豆定食、ご飯は十六栄養米

「排泄障害メニュー:昼食」納豆定食、ご飯は十六栄養米

「排泄障害メニュー:昼食」納豆定食、ご飯は十六栄養米

昼食は、納豆定食、ご飯は十六栄養米。

黄色いのはパイナップル、おしんこじゃありません(笑)

味噌汁はインスタントのしじみ汁ですが、納豆同様大量の白ネギ投下。

ネバネバ納豆菌が腸で良い働きを手伝ってくれる。


あ、ちなみに私は納豆には辛子入れる派です。

「排泄障害メニュー:夕食」激安黒毛和牛の焼肉

「排泄障害メニュー:夕食」激安黒毛和牛の焼肉

「排泄障害メニュー:夕食」激安黒毛和牛の焼肉

夕食は、激安黒毛和牛の焼肉。

いつも頼りにしてるドラッグストアで格安で買いました。
質も価格も他のスーパーに負けません。

ストーマ閉鎖後の食事「自宅で納豆定食、焼肉」

激安黒毛和牛の焼肉

少し脂が多かったですがくどい味ではなく旨味が濃い味わい。

キャベツとモヤシも一緒に。

焼き肉のタレではなく塩コショウと「キャベツのタレ」で美味しくいただきました。

ごちそうさまでした🎵

おやつ(間食)はきな粉餅

きな粉餅が大好きです。

そういえば大豆系は全般に好きみたいですね。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】牛カルビ焼肉ビビンバ丼398円西鉄ストア(福岡)のお弁当

2020年4月頃の動画です

小ぶりの弁当です。お年寄りとかに良いサイズ感。
あ、俺もそうか!?

【牛カルビ焼肉ビビンバ丼398円】西鉄ストア(福岡)のお弁当(1:400)

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