食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「自宅でホウレン草うどん、焼肉」

ストーマ閉鎖後の食事「自宅でホウレン草うどん、焼肉」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はホウレン草うどん、夕食は焼肉。

昨日2021年2月12日の食事です。

うどんは自家製出汁にホウレン草たっぷり。

焼肉は、大型スーパーで買ったサイコロステーキとは名ばかりのシチュー・カレー用牛肉。
でも、国産牛だし文句なく美味かったです^^

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番メニューとほうれん草トマト卵スープ
  • 昼食:ホウレン草うどん。
  • 夕食:焼肉。
  • 本日のおまけ動画|セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューとほうれん草トマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューとほうれん草トマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」定番メニューとほうれん草トマト卵スープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの定番メニューとほうれん草トマト卵スープ
・半切れトースト、ヨーグルト
・プロテイン豆乳割り
・お茶
・ホウレン草うどん。 ・焼肉。
1パック500円程度(国産牛)。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹10分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、定番メニューとほうれん草トマト卵スープ。

食パン半切れはいつも例のドラッグストアで6枚切りを買います。78円(税込)。

いろんな店の最安食パンの中で1番柔らかいです。

砂糖も余分に使用していません。

毎食後、3錠のビオフェルミン11日目。

正直よいのか悪いのかわかりません。

とにかくこの1瓶は使いきり判断します。

「排泄障害メニュー:昼食」ホウレン草うどん

「排泄障害メニュー:昼食」ホウレン草うどん

「排泄障害メニュー:昼食」ホウレン草うどん

昼食はホウレン草うどん。

自家製出汁(かつお、白出汁、醤油、酒)ベースにホウレン草たっぷり、生卵投入。

うどんはいつものドラッグストアで19円の高級品。最近麺が細い時があります?

後半は卵を混ぜて味変に。

「排泄障害メニュー:夕食」焼肉

「排泄障害メニュー:夕食」焼肉

「排泄障害メニュー:夕食」焼肉

夕食は焼肉。

1パック500円程度(国産牛)。安い!
酢キャベツに、ピーマンとナス、揚げ豆腐などトッピング。

ストーマ閉鎖後の食事「自宅でホウレン草うどん、焼肉」

焼肉

〆にはちゃんぽん玉が1袋あったので、焼きそばに。

ごちそうさまでした🎵

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」

2019年7月頃の動画です。

千葉・松戸 中華蕎麦とみ田監修らしいです。
セール実施中で30円引きでした。

セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」実食<きのじーグルメ>(3:20)

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