食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「日清デカうまわかめそば、山芋汁、チャーハン」

ストーマ閉鎖後の食事「日清デカうまわかめそば、山芋汁、チャーハン」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は日清デカうまわかめそば、夕食は山芋汁にチャーハン。

昨日2021年1月12日の昼食は、大盛なのに安くてうまいカップ蕎麦。

夕食は、山芋擦って納豆やもずく酢など和え、チャーハンは昨夜の残りです。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:プロテインを追加したいつもの定番メニュー
  • 昼食:日清デカうまわかめそば。
  • 夕食:山芋汁にチャーハン。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】日清デカうま-わかめそば&菜っ葉と厚揚げの煮物

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」プロテインを追加したいつもの定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」プロテインを追加したいつもの定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」プロテインを追加したいつもの定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、お茶
・ワカメトマト卵スープ。
・プロテイン(チョコ風味)
・日清デカうまわかめそば。 ・山芋汁にチャーハン。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール(ソーダストリーム)
・焼酎お湯割り
電子タバコに変更
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、プロテインを追加したいつもの定番メニュー。

プロテインは専用容器でシェイクすれば簡単に混ざります。

最初に豆乳を入れ、あとでスプーンでプロテインを入れるのが良く混ざるコツ。

ワカメは髪の為、じゃなく健康の為^^;

「排泄障害メニュー:昼食」日清デカうまわかめそば

「排泄障害メニュー:昼食」日清デカうまわかめそば

「排泄障害メニュー:昼食」日清デカうまわかめそば

昼食は、日清デカうまわかめそば。

カップ蕎麦のどこが「排泄障害メニュー」なんだよ!

って、突っ込みが入りそうですが。

排泄(排便)障害のチャレンジ食メニューと思っていただければ(‘ω’)ノ

揚げ玉少々追加。
このカップ蕎麦、麺が割と美味いんですよ。
日清と言う大手メーカーなのに廉価版なのも良いですね。

「排泄障害メニュー:夕食」山芋汁にチャーハン

「排泄障害メニュー:夕食」山芋汁にチャーハン

「排泄障害メニュー:夕食」山芋汁にチャーハン

山芋擦って納豆やもずく酢など和え、結構たくさん作りました。

ストーマ閉鎖後の食事「日清デカうまわかめそば、山芋汁、チャーハン」

山芋汁

焼酎ハイボールは、昨日も言いましたが炭酸はソーダストリームを使用。

しつこくてすんません(´ー`)

正月残りのなます。

昨夜も出ましたが、まだまだ余ってるので再度登壇。

ごちそうさまでした🎵

<サプリメント>ニュートリ プロバイオ™ プラス 再使用6日目

現在6日目。

トイレ通い回数が減ってる傾向がありますが、このサプリとの因果関係は不明。

さらに検証を進めたいと思います。

詳しくは↓

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】日清デカうま-わかめそば&菜っ葉と厚揚げの煮物

2020年4月頃の動画です

この頃からたくさん食べてましたね。

菜っ葉と厚揚げの煮物に半熟目玉焼きも作りました。

【グルメ】日清デカうま-わかめそば&菜っ葉と厚揚げの煮物(2:45)

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