食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「カレーライス、カレーうどん」

ストーマ閉鎖後の食事「カレーライス、カレーうどん」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はカレーライス、夕食はカレーうどん。

昨日2021年1月15日はカレー2日目で昼食も夕食もカレー尽くし。

気になる腸の具合は特に何ともありません、今のところ大丈夫^^;

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:プロテイン定番メニューとレタストマト卵スープ。
  • 昼食:カレーライス大盛。
  • 夕食:生野菜とカレーうどん。
  • おかし(間食):猿飴
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

もくじ

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「排泄障害メニュー:朝食」いつものプロテイン定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」いつものプロテイン定番メニュー

「排泄障害メニュー:朝食」いつものプロテイン定番メニュー

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、お茶
・レタストマト卵スープ。
・プロテイン(チョコ風味)
・カレーライス大盛。 ・生野菜とカレーうどん。
生野菜(レタス、ミニトマト)ゆで卵
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
猿飴 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム)
・日本酒
電子タバコに変更
<満腹度>
猿デザインです!
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、プロテイン定番メニューとレタストマト卵スープ。

食パン半切れのほか、全て2人前なので量は少ないです。

あと、漬物とか納豆とか発酵食品があれば腸にも効果的でしょうね、

スープの卵の白身部分。

自宅仕事なのでまだこの量でいけてます。

出勤とかなら足りないでしょうね。

「排泄障害メニュー:昼食」カレーライス2日目は大盛

「排泄障害メニュー:昼食」カレーライス2日目は大盛

排泄障害メニュー:昼食」カレーライス2日目は大盛

昼食は、2日目カレーライス大盛。

ご飯180g×2=360gも食べてしもうた(;´・ω・)

少々チャレンジしました💦

最近割と腸の具合が良いので、鬼門のカレーをこんだけ食べたらどうだろう?と。

割と大丈夫なようです^^;

「排泄障害メニュー:夕食」生野菜とカレーうどん

「排泄障害メニュー:夕食」生野菜とカレーうどん

「排泄障害メニュー:夕食」生野菜とカレーうどん

夕食は、生野菜とカレーうどん。

昼に食い過ぎたのでうどんで軽く^^

ストーマ閉鎖後の食事「カレーライス、カレーうどん」

カレーうどん

麺はいつものドラッグストアで19円の高級品。

2玉チンで6分しても、しっかりモチモチでプチプチ切れることもありません。

🎵

おかし(間食)は猿飴

おかし(間食)は猿飴

おかし(間食)は猿飴

いただきものです。

お猿さんのデザインです!

カンロ飴みたいな味。
美味しいです🎵

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー

2020年4月頃の動画です

今回のカレーと々手順です。

【グルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー(2:20)

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