食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「お好み幕の内弁当、エビ塩焼きと湯豆腐うどん」

ストーマ閉鎖後の食事「お好み幕の内弁当、エビ塩焼きと湯豆腐うどん」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はコンビニお好み幕の内弁当、夕食はエビ塩焼きと湯豆腐うどん。

昨日2021年1月10日の昼食は、忙しくコンビニ弁当。

夕食は、正月残りのエビを塩焼きにし、湯豆腐と〆にうどんと言う定番。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番食メニューにプロテイン追加。
  • 昼食:コンビニお好み幕の内弁当。
  • 夕食:エビ塩焼きと湯豆腐うどん。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】ファミマの家系ラーメン実食

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

もくじ

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「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューにプロテイン追加

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューにプロテイン追加

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番メニューにプロテイン追加

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番食パン半切れメニュー。
ヨーグルト、豆乳コーヒー、お茶
・ワカメトマト卵スープ。
・プロテイン(チョコ風味)
・コンビニお好み幕の内弁当。 ・エビ塩焼きと湯豆腐うどん。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
リングドーナツ
(スーパーで100円5個入りとかのやつ)
・焼酎ハイボール(ソーダストリーム)
・焼酎お湯割り
電子タバコに変更
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、いつもの定番メニューにプロテインを追加しました。

大豆をたくさんとらねばならない、という妻の希望に私も乗っかりました。

チョコレート味です。

今のプロテインは美味いですね♪

「排泄障害メニュー:昼食」コンビニのお好み幕の内弁当

「排泄障害メニュー:昼食」コンビニのお好み幕の内弁当

「排泄障害メニュー:昼食」コンビニのお好み幕の内弁当

昼食は、コンビニのお好み幕の内弁当。

時間も選択シーも無く、今日はこれで。

揚げ物、魚、エビ天、いろいろ入ってます。

エビ天はチンしたのでフニャフニャ。残念!

西京焼き見たいな。
魚はタラかな?
知らなくて残念!
若鳥モモの照り焼き風か。
詳細解らず残念!
いろいろと残念!

「排泄障害メニュー:夕食」エビ塩焼きと湯豆腐うどん

「排泄障害メニュー:夕食」エビ塩焼きと湯豆腐うどん

「排泄障害メニュー:夕食」エビ塩焼きと湯豆腐うどん

夕食は、エビ塩焼きと湯豆腐うどん。

正月の余ったエビをフライパンにアルミホイール敷き蒸し焼きに。

こうして食べてみると頭ばかりデカくて身は小さちゃかったです(;´・ω・)

輸入エビです。
鮮度がすっかり逝っちゃって残念!

ストーマ閉鎖後の食事「お好み幕の内弁当、エビ塩焼きと湯豆腐うどん」

エビ塩焼き

湯豆腐は毎晩食べても飽きず。

美味いすね~🎵

〆はもちろん。

ドラッグストアで19円の高級品。

聞き飽きたでしょ?

身体も温まり満足です。

これがまた効いて芯からあったまる。

ごちそうさまでした(‘ω’)ノ

<サプリメント>ニュートリ プロバイオ™ プラス 再使用4日目

前回不評だったですが、今一度使用し検証しています。

現在4日目。

今のところ問題はなさそうです。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】ファミマの家系ラーメン実食

2019年9月頃の動画です。

ファミマの家系ラーメンを食べてみました。懐かしい東京の味です。

ファミマの家系ラーメン実食<きのじーグルメ>(4:50)

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