直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
高野豆腐のおでんが、味が染みまくってメチャ美味いんです♫
新しい発見でした＾＾。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：いつもの食パン半切れとワカメスープ。
- 昼食：セブンの特性牛丼。
- 夕食：高野豆腐のおでん。
- 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】ラーメン一発〜家飯はアラカブ煮付け
詳細は本編で。
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
もくじ
「排泄障害メニュー：朝食」いつもの食パン半切れとワカメスープ
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみましょう。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・いつもの食パン半切れとワカメスープ。 | ・セブンの特性牛丼。 | ・高野豆腐のおでん。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食 | 晩酌 | 喫煙 |
| ・焼酎ハイボール（ソーダストリーム使用） ・焼酎お湯割り |
電子タバコに変更 | |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 電子タバコでいけるね |
朝食
朝食はいつもの食パン半切れとワカメスープ。
ブイヨンとトマト、卵は一緒です。
ワカメは戻したものを冷凍、トマトも乱切りにして冷凍保存したものを使っています。
「排泄障害メニュー：昼食」セブンの特性牛丼
昼食は、セブンの特性牛丼。
セール実施中で30円引きでした。
生卵と、紅生姜たっぷり（多すぎたかな＾＾；）。
吉野家みたいな雰囲気もちょっとあり。
つゆだく過ぎてお茶漬けみたい。
これが好きな人は良いでしょうね。
セブンの特性牛丼
外国牛でしょうけどまぁまぁ安いですね。
「排泄障害メニュー：夕食」高野豆腐のおでん
夕食は、高野豆腐のおでん。
あまりもので、簡単に作りました。
肝心な高野豆腐単体の画像忘れました(*´ω｀)
味が染みまくってバツグンに美味いです🎵
今後のおでんのメニューに欠かせないネタです。
卵も良く味が染みてました。
これは〆の餅。
2個も食べちゃいました。
タンパク質は腸にもガンにも良いです！
ごちそうさまでした🎵
「おなかの調子を整えるサプリ」
いただきものです。
良い商品を取り扱う会社という認識はあるので、数日は試してみます。
今現在3日ぐらい使用して、昨日は大事故クラスの漏らしがあったので何とも言えませんが。。
実は前回も、オリゴトールキャンディと併用して使用した時は急な便秘に悩まされたりと。
このサプリとの因果関係はわかりませんが、1週間以上は検証してみないと何とも言えません。
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】ラーメン一発〜家飯はアラカブ煮付け
2016年頃でしょうか。
今もこのラーメン屋さん、あるかわからないです。
北九州は八幡西区三ヶ森のラーメン一発へ行ってきました。
家飯はアラカブ煮付け、アスパラやオクラのてんぷら。
ラーメン一発〜家飯はアラカブ煮付け（4:20）
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