食事(直腸がんを意識した)

ストーマ閉鎖後の食事「かに弁当、マグロやまかけ丼」

ストーマ閉鎖後の食事「かに弁当、マグロやまかけ丼」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はスーパーのかに弁当、夕食はマグロやまかけ丼。

コンビニやスーパーの弁当が続きますねぇ。。気にはしてるんですが。

買って後から後悔するんですよ、いつも^^;

▶お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが40日目。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニュー。
  • 昼食:スーパーのかに弁当。
  • 夕食:マグロやまかけ丼。
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中(40日間経過)
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】セブン「焦がし醤油のチャーハン」実食

詳細は本編で。

排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼きを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

昨日の昼食は「スーパーのかに弁当」。かには難しい…値段が値段だから仕方ないか。。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」変わらぬ定番メニュー

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・食パン半切れ
・ヨーグルトと豆乳コーヒー
・紅茶
・スーパーのかに弁当。 ・マグロやまかけ丼。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹10分以上
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用)
・焼酎レモンお湯割り(国産レモン使用)
ケント1ショート
(10本)
<満腹度>
<満足度>
最初の一杯はハイボールかな
<満足度>
やめるとストレス過多に^^;

朝食

朝食はいつもの定番メニュー。

食パン半切れは、少なく思うかもしれませんが慣れました。

ヨーグルトはビフィズス菌入りに変え1週間ぐらい。

豆乳とヨーグルトは毎朝摂っていますが、ここ2~3週間の調子は良くないですね。
野菜も多めに食べてはいるのですが。

「排泄障害メニュー:昼食」スーパーのカニ弁当

昼食は、スーパーのカニ弁当。

これが、かに餡シュウマイか。

安い弁当だから味はしょうがない、って感じ。

カニものは難しい。

焼きサバです。

大根煮もの、これはまぁまぁいける。

忙しかったり、時短の為近所のコンビニやスーパーの弁当になりがちです。

仕事の忙しさ+我々のような直腸がん・一時ストーマ閉鎖後の排泄障害ではトイレ通い地獄の洗礼が毎日あります^^;

その分余計忙しくなるのが辛いところです💦

「排泄障害メニュー:夕食」マグロやまかけ丼

ストーマ閉鎖後の食事「かに弁当、マグロやまかけ丼」

マグロやまかけ丼

夕食は、マグロやまかけ丼。
マグロが赤すぎるのは漬けにしていたから。

前菜にはホウレン草やおから、カブの漬物、ブロッコリー、カリフラワーなど。

卵をといて醤油で味付け、それに茹でたホウレン草を付けていただきます。
この食べ方メチャ美味くておすすめです🎵

あとはこの調味料をお好みで追加すれば更に激ウマ!

ハバネロ醤油と糸島ねぎラー油。

ごちそうさまでした♪

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー40日目

40日間舐め続けて、最初の2週間は効果があった気がしたのですが、その後体腸を崩し今一つ効果がわかりません。

あと数日で一旦中止しようと思っています。

最近の微妙な腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】セブン「焦がし醤油のチャーハン」実食

2019年8月頃の動画です。

コンビニ食は我々直腸がん・一時ストーマ閉鎖後の排泄障害にとってチャレンジグルメです。

セブン「焦がし醤油のチャーハン」実食(3:15)

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