直腸癌になる原因は遺伝？他の要因も調査

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直腸癌の原因には、遺伝だけでなく生活習慣や環境要因も関わっていることをご存知でしょうか？

この記事では、遺伝的要因の他にどんな要因が直腸癌リスクを高めるのか、具体的な生活習慣や遺伝子検査の重要性について詳しく解説します。

 

最終的には、自分や家族の健康を守るための具体的な対策を見つけるヒントとなるでしょう。

「この記事のポイント」

直腸癌になる原因「遺伝的要因」

直腸癌の発症には、遺伝的要因が関与するケースがあります。

特に、家族に大腸癌の患者がいる場合、発症リスクが高まることが知られています。

遺伝性大腸癌の代表的なものに「リンチ症候群」があります。

これは、MLH1、MSH2、MSH6、PMS2といった遺伝子の変異によって引き起こされ、大腸癌や直腸癌のリスクを高めます。

これらの遺伝性疾患は、常染色体優性遺伝と呼ばれる遺伝形式をとり、親から子へ50％の確率で遺伝します。

ただし、直腸癌患者の大多数は遺伝的要因ではなく、環境要因や生活習慣が主な原因とされています。

遺伝的要因が関与するのは全体の5～10％程度と考えられています。

定期的な検診や生活習慣の見直しが重要となります。

直腸癌になる原因「環境要因と生活習慣」

直腸癌の発症には、環境要因や生活習慣が大きく影響しています。

以下に主な要因を挙げ、それぞれの影響について詳しく説明します。

食生活の欧米化

高脂肪・高タンパク質の食事、特に赤肉（牛肉、豚肉、羊肉）や加工肉の過剰摂取は、直腸癌のリスクを高めるとされています。

これらの食品には発癌性物質が含まれており、腸内での代謝過程で有害な物質が生成されることが原因と考えられています。

食物繊維の不足

食物繊維は腸内環境を整え、便通を促進する役割があります。

野菜や果物、全粒穀物の摂取が不足すると、便秘になりやすくなり、腸内に有害物質が長時間留まることで直腸癌のリスクが増加します。

喫煙と飲酒

喫煙は多くの癌のリスクを高めることが知られていますが、直腸癌も例外ではありません。

特に、喫煙と飲酒を併用することで、リスクはさらに高まると報告されています。

運動不足と肥満

運動不足は腸の蠕動運動を低下させ、便秘を引き起こしやすくします。

また、肥満は直腸癌のリスクを高める要因とされています。適度な運動は腸内環境を整え、直腸癌の予防に効果的です。

その他の要因

高塩分の食品や保存料を多く含む加工食品の摂取も、直腸癌のリスクを増加させる可能性があります。

また、ストレスや睡眠不足などの生活習慣も、免疫力の低下を通じて癌のリスクに影響を及ぼすと考えられています。

バランスの良い食事、適度な運動、禁煙、節酒などの健康的な生活習慣を心がけることで、直腸癌のリスクを低減することが期待できます。

直腸癌になる原因「その他の要因」

直腸癌の発症には、遺伝的要因や生活習慣以外にもさまざまな要因が関与しています。

炎症性腸疾患

潰瘍性大腸炎やクローン病などの炎症性腸疾患を長期間患っている場合、直腸癌のリスクが増加します。

これらの疾患は腸内に慢性的な炎症を引き起こし、細胞の異常増殖を促進する可能性があります。

糖尿病

糖尿病患者は、直腸癌を含む大腸癌のリスクが高まることが報告されています。

高血糖状態が続くことで、細胞の増殖や癌化を促進するインスリンやインスリン様成長因子の分泌が増加し、これが癌の発生に寄与すると考えられています。

加齢

年齢が上がるにつれて、直腸癌の発症リスクも高まります。

特に50歳以上の方は、定期的な検診を受けることが推奨されます。

家族歴

家族に直腸癌や大腸癌の患者がいる場合、遺伝的要因だけでなく、共通の生活習慣や環境要因もリスクを高める要因となります。

家族歴がある方は、早期からの検診や生活習慣の見直しが重要です。

その他の疾患

胆石症や胆嚢摘出術を受けた経験がある方は、直腸癌のリスクが増加するとの報告があります。

これらの要因は、個々の状況や体質によって影響の度合いが異なります。

自身の健康状態や家族歴を把握し、適切な予防策や早期発見のための検診を受けることが、直腸癌のリスク低減に繋がります。

遺伝的要因以外に直腸癌のリスクを低減する方法

遺伝的な要因は変えられませんが、それ以外のリスク要因に対しては生活習慣を見直すことで直腸癌のリスクを低減できます。

以下に具体的な方法を紹介します。

バランスの良い食生活

高脂肪・高タンパク質の食事を控え、食物繊維が豊富な野菜や果物、全粒穀物を積極的に摂取しましょう。

また、赤肉や加工肉の過剰摂取はリスクを高めるとされているため、適度な量に抑えることが重要です。

適度な運動

定期的な運動は腸の蠕動運動を活発にし、便秘を防ぐ効果があります。

ウォーキングやジョギング、ヨガなど、自分に合った運動を日常生活に取り入れることで、直腸癌のリスクを下げることが期待できます。

禁煙と節酒

喫煙は直腸癌を含む多くの癌のリスクを高めます。禁煙することで、そのリスクを大幅に減少させることができます。

また、過度の飲酒もリスクを増加させるため、アルコールの摂取は適量を心がけましょう。

定期的な検診

早期発見・早期治療が可能になるよう、定期的な大腸内視鏡検査などの検診を受けることが推奨されます。

特に50歳以上の方や家族歴がある方は、医師と相談の上、適切な検診スケジュールを立てると良いでしょう。

ストレス管理と十分な睡眠

慢性的なストレスや睡眠不足は免疫力の低下を招き、癌のリスクを高める可能性があります。

リラクゼーション法や趣味の時間を設けるなど、心身のバランスを整える工夫も大切です。

適切な体重維持

肥満は直腸癌のリスク要因の一つとされています。適切な食事と運動で健康的な体重を維持することで、リスクを低減できます。

小さな努力の積み重ねが大きな健康をもたらすことを意識して、無理のない範囲で取り組んでみてください。

直腸癌の遺伝子検査（精度と信憑性、対策など）

直腸癌の遺伝子検査は、特定の遺伝的要因や変異が関与しているケースにおいて、リスク評価や早期発見に役立つ手段として注目されています。

遺伝子検査の精度と信憑性

直腸癌に関連する遺伝子検査は、家族性大腸腺腫症（FAP）やリンチ症候群といった遺伝性疾患を持つ場合に特に重要です。

遺伝子検査では、これらの変異が検出されることで、家族内でのリスクを把握することが可能です。

遺伝子検査の精度は高く、検査機関によっても異なりますが、特定の遺伝子の変異を高確率で検出できる技術が確立されています。

また、遺伝子検査は保険適用外であることが多く、費用がかかる点にも留意が必要です。

遺伝子検査を受けるメリットと対策

遺伝子検査のメリットは、直腸癌の発症リスクを事前に把握し、リスクが高い場合は早期に予防措置を講じることができる点です。

検査結果をもとに、定期的な内視鏡検査や早期のポリープ除去、生活習慣の見直しなど、具体的な対策を取ることが可能です。

また、家族歴のある場合には、検査結果を共有することで家族も適切な対応が取れるようになります。

ただし、検査結果が精神的な負担となるケースもあるため、結果に対するカウンセリングを受けることが推奨されます。

遺伝子検査の課題と限界

遺伝子検査には、全てのリスク要因を網羅できないという限界があります。

また、遺伝子検査によって直腸癌のリスクが明確になる一方で、遺伝子変異の有無だけに依存することなく、定期的な検診や健康的な生活習慣の維持も重要です。

遺伝子検査は、リスクを早期に認識し、直腸癌の予防や早期発見に向けた適切な行動を取るための一助となりますが、検査を受ける際にはリスクや費用、家族への影響なども慎重に考慮することが大切です。

他の遺伝性疾患と直腸癌のリスクの関係性

遺伝性疾患の中には、特定の癌を発症しやすくなるものがあり、直腸癌のリスクも例外ではありません。

遺伝性疾患と直腸癌のリスクがどう関連するのかを見ていきましょう。

リンチ症候群（遺伝性非ポリポーシス大腸癌）

直腸癌のリスクに関わる代表的な遺伝性疾患が「リンチ症候群」です。

リンチ症候群を持つ人は、一般的な人に比べて直腸癌や大腸癌のリスクが著しく増加し、40歳代から癌を発症することが多いとされています。

家族性大腸腺腫症（FAP）

家族性大腸腺腫症は、APC遺伝子の変異によって引き起こされる疾患で、大腸内に数百から数千のポリープができることが特徴です。

FAPのような遺伝性疾患は、家族内での発症率が高く、親から子へと遺伝するケースが多いため、早期発見と定期的な検診が重要です。

その他の遺伝性疾患と癌リスク

他にも、Peutz-Jeghers症候群や若年性ポリポーシスといった遺伝性疾患も直腸癌を含む大腸癌のリスクを高めることがわかっています。

これらの疾患は、腸内に複数のポリープが形成される特徴があり、放置すると癌に進行する可能性が高まります。

遺伝性疾患を持つ場合のリスク管理

これらの遺伝性疾患を持っている場合、通常よりも早い段階からの予防措置が重要です。

医師と相談し、適切な遺伝子検査や定期検診を受けることで、発症リスクを低減することが可能です。

また、家族に同じ疾患を持つ人がいる場合も検査を受けることで、早期発見や適切な予防策を講じるきっかけとなります。

家族歴や遺伝的な背景を把握し、リスクを理解した上での予防行動が、将来的な健康維持に繋がります。

直腸がんサバイバーきのじーのアドバイス

私きのじーは、実際に直腸がんを経験し、サバイバーとしてさまざまなことを学びました。

直腸がんと診断されたとき、不安や恐怖でいっぱいになると思いますが、そんな時こそ知識と冷静な判断が大切です。

 

1. 治療方針は自分でしっかり理解する

診断を受けた後、医師と話すと多くの専門用語が出てきます。

治療方法について理解を深め、自分にとってベストな選択が何かを医師と一緒に考えましょう。

治療方針が定まれば心の準備ができ、治療にも前向きに取り組めます。

2. 情報を収集し、適切なサポートを受ける

インターネットや書籍には多くの情報がありますが、信頼できる情報源から必要な知識を得ることが大切です。

また、がん経験者のサポートグループやカウンセリングを利用することも有効です。

私もサポートグループに助けられました。

3. 生活習慣の見直し

直腸がん治療後の再発リスクを減らすためには、生活習慣の改善が欠かせません。

私は治療後、食生活を意識し、無理のない範囲で体を動かすようにしています。

4. 自分の体調と向き合いながら、休息を取る

治療中や治療後は、体力が低下しやすく、疲れやすい状態です。

焦らず、自分の体調に耳を傾けて、必要なときに休むことが大切です。

無理に頑張りすぎると、回復が遅れてしまうこともあるため、できる範囲で自分をいたわることを忘れないでください。

5. 感謝の気持ちと前向きな姿勢を忘れない

がんと向き合うことは容易ではありませんが、私は「今の一瞬一瞬を大切にする」という気持ちを持つことで、前向きに過ごせるようになりました。

私はこれまでの経験をブログで共有することで、多くの人に希望を届けたいと思っています。

がんサバイバーとして、皆さんの勇気を支え、少しでも不安を和らげられるよう願っています。

私のYouTubeチャンネルもよろしくです！↓

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