Nice旅Life「きのじーパパの日常」

昨日はトイレ（排便）2回漏らし無し。

しかし、48時間ぶりの便秘明け排便にしては、雀の涙以下のお話にならない量。

でも、踏ん張ってもいきんでも出る気がせんし(;´･ω･)
まぁ、特段不都合や気持ち悪さも不思議と無いのでほっておくしかないな。

◎胸周辺の痛み発作の服薬治療は35日目。

やはり飛び石で発作は起きなかった。
通院日で治療を受けたところ、服薬は新しく血圧の薬が追加になった。

昨日の排泄（排便）障害の詳細報告は本編から。

全国の直腸癌一時ストーマ閉鎖手術後の「排泄障害」に悩まされている皆さま、大変お疲れ様です！

昨日の記事、直腸がんストーマ閉鎖後の記録「便秘の繰り返し」
に続き、今日の排泄障害記録は「超便秘でも快調（腸）？」について話します。

●毎日報告：トイレ事情と食事編

▶昨日は排便3回漏らし無し。
▶食事は、自家製醤油ちゃんぽん、焼肉～キムチ納豆ソーメン。

今回の記事内容

• 昨日はトイレ排便2回漏らし無し「スズメの涙以下の排便量」
• 便秘明けが超便秘でも危機感がないワケ
• 新しい排泄（排便）障害対策「朝食抜き」

このブログが排泄（排便）障害の悩みを共有し、少しでもお役立てできれば幸いです。

最初に昨日のトイレ報告からです。

昨日はトイレ排便2回漏らし無し「スズメの涙以下の排便量」

昨日はトイレ排便2回漏らし無し「スズメの涙以下の排便量」

昨日4月21日は排便2回漏らし無し。
48時間もの便秘明け排便にしてはお粗末すぎるが、特に不都合もない。

トイレ通い詳細メモ

前回最終トイレから48時間ぶり。

※カッコ内はトイレ軟禁時間＝（5分）

①23:35（5分）
小指の先っぽほど。
お話にならない🙅‍♂‍❗️

丸2日、48時間ぶりでこれかー⁉️😨
踏ん張っても出る気せんし💦

②1:45（20分）
極小1個と小1本。
お話にならん超便秘。

踏ん張ってもムダ。
発作にならんくてよかった😩

今夜は予想通り発作にならない日だった（良かった。。）

排便計2回：漏らし0回/漏らしてない連続日数6日

なんだかんだ連続6日間になってますね。
硬い便なので漏らしようもないけど、硬便でもジワジワ実際は漏れてきます。

今回はそれもない。

便秘明けが超便秘でも危機感がないワケ

便秘明けが超便秘でもなんともないワケ

48時間ぶりに排便したとはいえ、お話にならない量なので実際はまだ便秘継続中といっても過言ではない状況。

これはいったいどうしたことか？

私が神経質にギャーギャー騒ぎすぎるのか＾＾；

排泄（排便）障害の大敵は何といってもイレウス（腸閉塞）なもんで意識しすぎるのかも。

一時ストーマ閉鎖から5年以上経った今では、その心配はほぼしていません。
少なくとも少量出ていますし、オナラもひってます。

胃腸はさすがに張ってる感は多少あるが食欲も順調。

新しい排泄（排便）障害対策「朝食抜き」

新しい排泄（排便）障害対策「朝食抜き」

新しい排泄（排便）障害対策の取り組みとして「朝食抜き」を昨日から実施。

今朝も抜きました。

これはＳＮＳフォロワーさんより、提言いただきました。
私と同じような一時ストーマ閉鎖から6年～という境遇で、豊富な経験値からいつも適切なアドバイス頂いて感謝です！

実際にその方も良い効果実績を出されています。

私は長年の習慣から、朝食は食べなくてはいけないものだと言わんばかりに1日3食固定でいました。

排泄（排便）障害では基本食べれば即便意が生じ排泄します（あくまで基本的にはという話）。

また、朝食を抜いてもお腹が思ったより減らないという現実＾＾

厳密には、今朝はお茶やヨーグルト、豆乳は少しだけ採りました。

様子を見てその配分も考えて行こうと思います。

昔の様に雇われで出勤する必要もなくなった今、朝から絶対に食事という活力が必要では無くなりましたしね。

やるなら今でしょ！

暫く実践して様子見・検証します。

 

本日は以上になります。

＜My直腸がんライフ｜排泄障害は辛いよ（動画更新中）＞

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