Nice旅Life「きのじーパパの日常」

昨日はトイレ（排便）8回漏らし無し。

実質68時間ぶりに便秘がようやく解消した。
そこそこ排泄量を確保した。

トイレ軟禁所要時間も全体的には短い方だと思う。

◎胸周辺の痛み発作の服薬治療は36日目。

24時間心電図を装着。
残念？なことに深夜帯に強い発作は起きなかったが、日中予兆は複数回発生。

昨日の排泄（排便）障害の詳細報告は本編から。

全国の直腸癌一時ストーマ閉鎖手術後の「排泄障害」に悩まされている皆さま、大変お疲れ様です！

昨日の記事、直腸がんストーマ閉鎖後の記録「超便秘でも快調（腸）？」
に続き、今日の排泄障害記録は「68時間ぶり便秘解消トイレ8回大量排便」について話します。

●毎日報告：トイレ事情と食事編

▶昨日は排便8回漏らし無し。
▶食事は、新手作り肉厚ロースカツ丼、鶏むね肉ボイルサラダ。

今回の記事内容

• 昨日はトイレ排便8回漏らし無し「68時間ぶり便秘明け」
• 今回の便秘～便秘明けは比較的スムーズ
• 新しい排便障害対策「朝食抜き」2日目

このブログが排泄（排便）障害の悩みを共有し、少しでもお役立てできれば幸いです。

最初に昨日のトイレ報告からです。

昨日はトイレ排便8回漏らし無し「68時間ぶり便秘明け」

昨日はトイレ排便8回漏らし無し「68時間ぶり便秘明け」

昨日4月22日は排便8回漏らし無し。
実質68時間ぶり便秘明けだが、今回はさほど苦しくなかった。

トイレ通い詳細メモ

前回最終トイレから20時間ぶり。

※カッコ内はトイレ軟禁時間＝（30分）

①21:20（30分）
小中4〜5本（個）。
20時間ぶりと言っても前回は殆ど出てないので実際は68時間ぶり、ほぼ丸3日弱だよ実態は‼️

②22:30（20分）
中5〜6本。
ようやく出てきた感。
軟便だがどこかスムーズじゃない、ストッパーかがってる不思議な感覚。

③22:55（15分）
間髪入れずチェーントイレ、細4〜5本。
下痢に移行しそうな気配。

④23:15（5分）
下痢寄り軟便小3本。
漏らしそうだった❗️

⑤23:30（5分）
↑同様間髪入れずチェーントイレで軟便3本。
ヤバイよヤバイよ‼️一気に漏らしそうだ(;´･ω･)…

⑥23:40（4分）
軟便3本。
漏らす寸前😩予断を許さない状況にいきなりなってしまった❗️

⑦0:02（5分）
軟便3本。
漏らし危機一髪❗️
ヤバイ。

我慢してても限界があるな。。
漏らすのは一瞬の隙だから。

⑧0:15（5分）
下痢に近い軟便複数個・本。
かなり出切ってきたが、水下痢に移行したらアウト。

必ず漏らす。
トイレ近い自宅だからまだ何とかなってるだけ。

～なんとか漏らさず就寝できた～

排便計8回：漏らし0回/漏らしてない連続日数7日

就寝時、便意が治まるまでしばらくかかった。
（実際は寝落ちしてしまったのだが(‘ω’)ノw）

今回の便秘～便秘明けは比較的スムーズ

今回の便秘～便秘明けは比較的スムーズ

今回の便秘から便秘明けの流れは比較的スムーズに移行した思いが強いです。

今回も同様に先日13日間連続漏らし無しを達成した後、頻繁トイレと連続漏らしに喘ぎました。

1度だけ、トイレ（排便）14回漏らし無し、トイレ軟禁時間トータル206分！ 3.4時間もトイレ拘束を余儀なくされた日はあります。

しかし、その後4日間はトイレ回数も少なく、便秘も辛くなく、漏らさず今日に至っています。

まぁ、明日はどうなることかわからんのが排泄（排便）障害の恐ろしさですけどね(‘Д’)

新しい排便障害対策「朝食抜き」2日目

新しい排便障害対策「朝食抜き」2日目

便秘でも便秘明けでも何となく調子よいのは、朝食を抜いている効果があるのかも知れません。

朝食を抜いたことによるデメリットやネガティブの要素は今のところ見つからず。

特段お腹がすくわけでもないし、食欲の全くない朝は抜いたところで全く問題ない。

その分、昼食や夕食が過多になることも無いです。

むしろ昼食など少しお腹が減って食欲が増進しました。

そしてもう一つ新しい取り組みは生野菜を中心とした食事。

今のところまだ夕食のみ実施ですが。

生野菜じゃなく温野菜では？という疑問もあるでしょう。

今回は妻もコレステロール、成人病、橋本病（慢性甲状腺炎）などの疾患が浮き彫りになってきました。

お互い60を超えいろいろと新陳代謝が回復しない年齢になってきています＾＾；

生野菜でなければ摂取できない有効成分と豊満感を充実させる目的もあります。

1日2食、中々排泄（排便）障害対策には良いかもしれません。

 

本日は以上になります。

＜My直腸がんライフ｜排泄障害は辛いよ（動画更新中）＞

私のYouTubeチャンネルもよろしくです！↓

YouTubeチャンネル・きのじーパパの日常