Nice旅Life「きのじーパパの日常」

昨日はトイレ（排便）3回漏らし無し。

今週は排便無し（便秘）が2日おきにある中、順当（正常？）な排便だった。
軽度な排泄（排便）障害で済みました。

ただ、明日はまた排便無し（便秘）に戻るかも。

排便は毎日あったほうが正腸なのです。

◎胸周辺の痛み発作の服薬治療は33日目。

夜中～明け方、かなり怪しい兆候だったが発作には至らず。

不整脈や狭心症、心筋梗塞などに興味があればどうぞ↓

昨日の排泄（排便）障害の詳細報告は本編から。

全国の直腸癌一時ストーマ閉鎖手術後の「排泄障害」に悩まされている皆さま、大変お疲れ様です！

昨日の記事、直腸がんストーマ閉鎖後の記録「排便無い日」
に続き、今日の排泄障害記録は「順当な排便？軽度な排泄（排便）障害」について話します。

●毎日報告：トイレ事情と食事編

▶昨日は排便3回漏らし無し。
▶食事は、ほうれん草出前一丁、ナストマトスパゲティ。

今回の記事内容

• 昨日はトイレ排便3回漏らし無し「便秘明けは厄介」
• 便秘明けが厄介な排泄（排便）障害になるワケとは
• 便秘明け排泄（排便）障害を左右する要因

このブログが排泄（排便）障害の悩みを共有し、少しでもお役立てできれば幸いです。

最初に昨日のトイレ報告からです。

昨日はトイレ排便3回漏らし無し「便秘明けは厄介」

昨日はトイレ排便3回漏らし無し「便秘明けは厄介」

昨日4月19日は排便3回漏らし無し。
トイレ無しの次の日、便秘明けは常に厄介です。スムーズにいきません。

しかし、昨日はそうでも無かった。

トイレ通い詳細メモ

前回最終トイレから35時間ぶり。

※カッコ内はトイレ軟禁時間＝（12分）

①10:50（20分）
コッテリ。
やや細いが長いの8〜9本は投下⁉️出るなぁ〜😨

②11:15（8分）
コッテリ。
軟便に移行する。昨夜の保留分も一気に出てきた感じ。
しかし、溜め込んでたなぁや〜…😱

③11:35（5分）
軟便少し。
危うく漏らしそうになった😩💦突然くるパターンだな。。

排便計3回：漏らし0回/漏らしてない連続日数4日

トイレ軟禁時間も比較的短かったしね(‘ω’)ノ

便秘明けが厄介な排泄（排便）障害になるワケとは

便秘明けが厄介な排泄（排便）障害になるワケとは

※1日でも排便が無かった日は「便秘」とカウントします。

今回は、漏らし無し連続13日間達成の後の便秘明けが尾を引いています。

私の場合、便秘明けは大きく2パターンあります。

1つは、踏ん張っても中々出ない辛い排便（やっと少量1～2個）が延々と続くとき。

そして、比較的楽にコッテリたんまりと少ないトイレ回数で完結するパターン。

便秘明け排泄（排便）障害を左右する要因

便秘明け排泄（排便）障害を左右する要因

便秘明けの排泄（排便）障害が辛いかスムーズなのか、左右する要因は便の硬さと腸内環境です。

昨日の便秘明けは、トイレ初回より比較的軟便寄りの普通便だったのでスムーズに出た方です。

また、腸内の環境により1回のトイレで詰まってた便が一気に排出される場合もあります。

これはトイレ3回ぐらいまでで完結すれば御の字、優秀な方ですね。

硬い便では、少ない量と個数でチマチマといつまでもトイレ通いを余儀されがちです。

しかし、腸内環境が整っていれば額に脂汗ウンウン唸りながら苦労せずともスムーズに排便できることもある。

腸内環境が整っているか否かはその時のそれこそウン。

自分で自由自在に調整できれば最初から苦労はしません＾＾；

最近では、いくらか便秘明けでもスムーズに短縮バージョンでイケるようになってきました。

排便の辛さや過酷な漏らしも嫌ですが、トイレ軟禁時間が長いのは本当に時間の無駄ですよね。

 

本日は以上になります。

＜My直腸がんライフ｜排泄障害は辛いよ（動画更新中）＞

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